Témoignages
Les mamans témoignent de leurs plus belles victoires
Tout comme toi, ces femmes :
- ignoraient tout des exercices à faire après l’accouchement
- avaient envie de retrouver un peu de temps pour elles
- en avaient marre de leurs fuites urinaires ou de leur mal de dos
- voulaient perdre leur ventre grossesse ou simplement rentrer dans leurs anciens jeans
Bref, chacune de ces femmes avait une bonne raison, à un moment donné, de suivre nos programmes et de se faire du bien. Elles te racontent leurs plus belles transformations et victoires…
EXCELLENT Basée sur 178 avis Publié sur Pascaline Lindqvist2 Décembre 2025 Un immense merci à Caro, Kevin, ma coach Fanny et toute l équipe de Just For Mum de m'avoir accompagnée dans ce super programme En Forme après bébé! Le programme terminé je me sens a nouveau forte dans mon corps, mes maux de dos ont diminué et j'ai pu reprendre la course à pieds et mes autres pratiques sportives. Le parcours n'était pas toujours facile, il faut trouver et garder la motivation, mais ces 4 séances par semaine pendant 12 semaines ont vraiment porté leurs fruits, et je n'aurais jamais atteint ces résultats par moi-même. J'ai également écouté assiduement les masterclass super riches de Bérengère Philippon sur la nutrition, proposées par JFM et changé mon alimentation. Le résultat est aussi au rendez-vous: 4,5 mois après avoir commencé JFM, j'ai retrouvé ma taille d'avant grossesse et même retrouvé mon poids d'avant ma première grossesse. Je recommande chaudement ce programme et merci encore toute l'équipe pour votre professionalisme, vos encouragements constants et votre bonne humeur!Publié sur Agnese Ravera24 Novembre 2025 J'ai décidé de suivre le programme pendant ma troisième grossesse afin de ne pas oublier de trouver de temps pour moi et de prendre soin de mon corp. Ensuite j'ai continué avec “en forme après bébé” et j'ai également essayé le programme diastasis. Je suis très satisfaite car le programme m'a permis de récuperer un ventre plutôt tonique et surtout de me prioriser et de garder la motivation pendant les semaines de post partum. Les séances courtes bien s'adaptent à la vie quotidienne d'une jeune maman et le suivi avec le coach (merci Lisa!) permets de répondre aux doutes et questions et ça rappresente une source de motivation importante. Je crois que le programme peut être un super cadeau pour une maman qui a du mal à lacher prise et à garder de moments pour elle pendant une phase de la vie très intense ou on priorise souvent les nécessités des autres... Merci encore à toute l'équipe pour l'accompagnement!Publié sur Merehau PROKOP20 Novembre 2025 Après 12 semaines de programme je suis très satisfaite! J’ai retrouvé un corps plus fonctionnel: plus de douleurs de dos, de fuites urinaires et une silhouette plus affinée. Je suis fière du chemin que j’ai parcouru et d’avoir enfin pris du temps de qualité pour moi! Les séances assez courtes (30 min max) sont composées d’exercices de respiration (plutôt « doux ») puissants et efficaces! Le suivi avec ma coach Mélodie était également un vrai plus: des échanges réguliers (messages + visio) pour un suivi individuel bienveillant! J’ai également beaucoup apprécié toutes les conférences proposées (live + replay) par des experts (développement personnel, nutrition, couple, sommeil enfant, premiers secours…) Je recommande à 100%!Publié sur Aude Viviez29 Octobre 2025 Apres 12 semaines du programme en forme après bébé, la plupart de mes objectifs sont atteints ! Au premier abord un peu perturbée par ces séances différentes des séances classique de cardio et renfo, j'ai senti une progression au fur et a mesure des semaines. Durant la totalité du programme, j'ai pu compter sur Fanny pour s'adapter à mes doutes ou mes difficultés. J'ai eu beaucoup de mal à dissocier l'engagement du bas de mon ventre, du haut, comme s'il n'était que "d'un bloc". Fanny m'a donné beaucoup d'images différentes et de techniques pour sentir mieux mon transverse, même si je sais que j'ai encore une bonne marge de progression encore à la fin du programme. Concrètement, je me sens plus forte physiquement (objectif n°1) et je sens que je me blesse moins (objectif n°2). Mon dernier objectif était de perdre mon ventre de grossesse (dernière grossesse il y a 2 ans). Fanny a su me montrer les évolutions de mon ventre mais il me reste encore une bonne marge de progression. Merci à Fanny et à l'équipe pour ce beau programme !Publié sur Charlene Rouger23 Octobre 2025 Le programme va me manquer! J’ai eu la chance d’essayer le programme enceinte. J’ai fait le programme après bébé/diastasis et j’ai testé (et plus qu’aimé) en forme à vie. Des séances courtes, rapides, complètes, conseils, suivis parfait avec une coach. Toute femme après avoir accouché devrait pouvoir s’offrir au moins le programme après bébé. Tellement important de renforcer sa sangle abdominale et prendre qq minutes pour soi. Merci infiniment je regrette pas mon investissement. Les séances et la voix de Caroline resteront Peut être à bientôtPublié sur Cecile Loubiere19 Octobre 2025 Satisfaite du programme même si ce n'est pas toujours facile de trouver le temps pour faire les exercices. Résultats après 10 semaines, j'ai bien dégonflé et retrouver un ventre plus plat. Me reste plus qu'à perdre les kg en trop, le plus durPublié sur Célène Nowak9 Octobre 2025 J’ai été suivi durant ma grossesse et les mois post partum. Les programmes proposés me convenaient parfaitement : des conseils utiles, une barre de progression qui motive, un suivi régulier et une super disponibilité de Lisa, merci. Les séances à domicile permettent de se motiver à n’importe quel moment de la journée et je les trouve nettement plus efficaces que les rdvs chez le kiné ! Et surtout, un diastasis qui a disparu !Publié sur marie sozeau4 Octobre 2025 Un super programme pour apprendre à mieux connaître son corps, à l'accepter en plein post-partum et surtout à comprendre comment le rendre plus fort et plus tonique. Un immense merci à Anne-Flore pour son accompagnement pour rétablir mon diastasis!Publié sur suzie lancien2 Octobre 2025 Le programme " En forme après bébé" m'a permis de retrouver un corps dans lequel je suis à l'aise, je peux remettre mes vêtements d'avant grossesse. J'ai gagné en tonicité au niveau abdominal (peut-être même plus qu'avant la grossesse) et je suis donc sereine pour reprendre une activité physique classique sans prendre de risques pour mon périnée. Le suivi régulier permet de pratiquer en toute sécurité, merci Lisa pour ton accompagnement. Je recommande fortement à toutes les mamans qui ont la possibilité de suivre le programme.Publié sur Laura Ma29 Septembre 2025 J'ai suivis le programme en forme après bébé, au top du top pour une reprise post accouchement adaptée, apprendre de très bon réflexe pour la vie quotidienne, reprise progressive qui motive. Se sentir mieux dans son corps direct en post partum, un accompagnement d'une bienveillance superbe 👍 retrouver son corps, se sentir bien ☺️


































