Témoignages
Les mamans témoignent de leurs plus belles victoires
Tout comme toi, ces femmes :
- ignoraient tout des exercices à faire après l’accouchement
- avaient envie de retrouver un peu de temps pour elles
- en avaient marre de leurs fuites urinaires ou de leur mal de dos
- voulaient perdre leur ventre grossesse ou simplement rentrer dans leurs anciens jeans
Bref, chacune de ces femmes avait une bonne raison, à un moment donné, de suivre nos programmes et de se faire du bien. Elles te racontent leurs plus belles transformations et victoires…
EXCELLENT Basée sur 202 avis Publié sur Tiziana De Ieso8 Mai 2026 Je ne peux que recommander aux futurs mamans et celles qui le sont de suivre les programmes de Just For Mum. Le tout est très bien organisé pour suivre à domicile et cela ne demande que très peu de matériel pour faire les sessions de sport. De plus, Le côté humain est vraiment mis en avant en s’adaptant à chaque réalité de grossesse et post partum. Ce qui est vraiment oreicuex. Merci pour tout ✨Publié sur Pauline Bouvy27 Avril 2026 Idéal en post partum IMMÉDIAT! Lorsque l’on est un peu sportive et que l’on connait un peu son corps, je recommande d’autant plus de commencer ce programme le plus tôt possible pour en profiter un maximum!! (D’après moi il doit être moins profitable a distance de l’accouchement pour ce type de profil). Merci JFM et ma coach !!Publié sur Marie Marchal25 Mars 2026 J'ai suivi le programme Diastasis. Une vraie pépite. J'ai apprécié le suivi de la coach qui m'a aidé à rester plus ou moins régulière et motivée! La répétition des séances deux fois est un réel atout pour bien maitriser les exercices et sentir le travail réalisé. Les séances courtes (moins de 30 minutes) sont parfaite pour une maman qui a très peu de temps à consacrer à sa remise en forme. On n'a même pas besoin de se mettre en tenue de sport, on peut le faire directement, donc aucune perte de temps!Publié sur cécile24 Mars 2026 Je recommande fortement ce programme post-partum qui donne de super résultats. J’avais un diastasis important et tout est rentré dans l’ordre grâce à des exercices doux et efficaces. J’ai beaucoup apprécié les conseils de la coach, et le suivi régulier avec la coach m’a clairement motivé à retrouver mon ventre d’avant. Dans les vidéos du programme, Caroline motive à fond et donne d’excellents conseils. Un grand merci, car prendre soin de soi grâce à ce programme permet de retrouver la forme, tant physique que mentale, et d’être dans un bon état d’esprit pour s’occuper de son bébé. Merci encore pour ce super programme !Publié sur Emmanuelle MÖRCH23 Mars 2026 Lisa m’a accompagné dans cette aventure de manière très personnalisée et bienveillante. Je suis paraplégique et elle a su adapter les exercices à ma condition physique. Malgré une césarienne avec une cicatrice importante j’ai récupéré très vite musculairement. Je vais parler de ce programme autour de moi car il fait du bien au corps et à la tête !Publié sur Margot Jacquy18 Mars 2026 J’ai fait le programme Diastasis. Cela m’a apporté beaucoup tant au niveau physique que mental. C’est la première fois que j’arrive à terminer un programme et c’est grâce à ma coach Mélody qui a su me suivre pour me motiver à continuer à faire mes séances et bien expliquer lors des points de blocages. Ce programme m’a permis d’atteindre mes objectifs : plus de maux de dos que j’avais depuis ma première grossesse (4 ans), plus de désagréments lors du sport et je ressens un ventre, dos plus tonique. Le petit plus du programme, un groupe WhatsApp qui permet de se motiver chaque semaine. Je suis très contente de mettre engager et je recommande +++ Just For MumPublié sur Marine Dumont9 Mars 2026 J'ai suivi le programme en forme après bébé puis celui diastasis après la naissance de mon deuxième enfant. Ce programme est un vrai investissement financier mais permet réellement de retrouver une sangle abdominale fonctionnelle (maman sportive) et forcément également de retrouver son corps. Je ne pense pas que j'aurai pu reprendre aussi rapidement apres une deuxième grossesse sans ces programmes ni même retrouver mon corps. Les coachings permettent de se faire corriger, motiver et d'avoir un suivi et des conseils personnalisés. Cest un réel plus et engagement envers soit meme.Publié sur Norma LORNE9 Mars 2026 J'ai effectué le programme diastasis et c'est tout simplement le meilleur investissement que j'ai fait, là où des mois de kiné n'ont rien donné. Je connaissais la base de la méthode mais j'avais vraiment besoin qu'on m'accompagne et les rdvs bi mensuels avec ma coach Eve ont fortement contribué à ma réussite. Je vais être claire : je n'ai pas perdu de poids mais mon entourage pense que si parce que ma sangle abdominale s'est bien resserrée. Les exercices sont très bien expliqués et Caro motive à fond. Surtout, dès la première séance, mon mal de dos a grandement diminué, c'était la très bonne surprise ! Je revivais après des mois d'errance, car bien sûr je n'avais pas connaissance de ce qu'était un diastasis, et le mien a mis 4 mois à être diagnostiqué... Vous pouvez faire confiance à toute l'équipe les yeux fermés !Publié sur Anne-Laure23 Février 2026 J'ai fait le programme diastasis en autonomie, et le programme a complètement changé ma façon d'être dans mon corps pour ce deuxième post-partum. Pas de mal de dos cette fois ci, et une grande facilité pour reprendre le sport. J'ai aussi beaucoup appris sur la respiration et sur l'impact de seulement 20-30min d'exercices puissants 4 fois par semaine sur mon corps et mon mental. Ma ré-éducation avec la kiné a été grandement accélérée! Merci Caro, Kévin et toute l'équipe!Publié sur marion plard20 Février 2026 C'est un vrai investissement financier mais que je ne regrette pas. La qualité des séances est incroyable et la variétés des exercices toujours plus surprenantes. Pas le temps de se lasser ! On sent bien la progression au fur et à mesure des semaines. Mon diastasis (de plus de 6 ans) n'est pas encore refermé mais j'ai gagné une vrai tonicité, des abdos puissants sous ma petite couche de graisse, un ventre plus plat là où il y a mon diastasis. J'ai moins de douleurs au dos, moins la sensation d'un poids sur mon périnée quand je cours. Je repars pleine de bonnes habitudes et pleines d'idées pour continuer et arrivera mon objectif !


































