EN FORME APRÈS BÉBÉ

 
 
 
  Excellent  
    
 Basée sur 90 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Anne-Claire Lagarrigue 
 
4 Juillet 2024
 
 
  
J’ai suivi le programme spécial Diastasis et En forme après bébé de Just for Mum et j’en suis totalement satisfaite.
Je ne cherchais pas une transformation physique mais vraiment une solution pour me ré-approprier mon corps et retrouver un tonus après 6 grossesses et un rythme sportif très irrégulier.
J’ai pu :
1/ retrouver progressivement mais efficacement mes abdos
2/ réduire énormément mon mal de dos
3/ diminuer presque totalement mes fuites urinaires
4/ recommencer à courir sans avoir de pesanteur
5/ reprendre les bonnes positions et les bons réflexes dans mon quotidien.
Je recommande mille fois ce programme à toutes les mamans!
Merci à Marlène pour son suivi encourageant et bienveillant !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Marion Dupuy 
 
24 Juin 2024
 
 
  
Bonjour à toi qui lit les avis à la recherche de retours concrets pour t’aider dans ta prise de décision. Personnellement j’ai suivi le programme en forme après bébé dès la première semaine du post-partum. L’avantage : apprendre dès le début à inclure du temps pour soi dans le nouveau rythme avec bébé. Sensibiliser le co-parent à la nécessité de prendre soin de ce corps qui vient d’accomplir un marathon. Toute l’équipe de J4M était là du début à la fin, et notamment dans les moments où j’ai lâché (reprise du travail, fêtes de fin d’année, toute autre excuse / frein). Et ça c’est une des raisons pour laquelle je recommande ce programme. Être seule derrière son écran cela peut décourager mais en vrai on ne l’est pas car déjà Caro nous donne l’impression d’être dans notre salon avec d’autres personnes et il y a vraiment quelqu’un qui nous suit et qui se soucis de notre avancée. Cela m’a pris plus de temps que prévu mais je peux dire « Je l’ai fait » et j’en suis fière. Tout autant que d’avoir compris et accepté de suivre mon rythme, de faire les séances au calme du petit matin quand tout le monde dort, débuter la journée en pensant à moi en premier. Et ça change tout. Et puis réapprendre à aimer ce corps qui a changé mais qui est si fort. Et dernier point, ce programme a été un véritable allié dans la rééducation périnéale avec la kiné qui savait ce que je faisais à la maison et qui a pu elle se concentrer sur des aspects plus complexes liés à mes problématiques personnelles. Bref un véritable travail d’équipe. Il faut un village pour s’occuper d’un nouveau-né et il faut une équipe professionnelle pour s’occuper de la maman. Merci Kévin, Caro et Marlène pour votre accompagnement.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Sanae RMILA 
 
22 Juin 2024
 
 
  
Just for mom est plus qu'un programme de remise en forme, c'est une prise de conscience precieuse pour le reste de la vie d'une maman.
J'avais choisi de suivre le programme 1 mois avant mon accouchement et je l'ai commencé un mois après.
Une occasion parfaote pour se remettre en forme en douceur et avec bienveillance que les coachs tâchent à rappeller à chaque fois.
En plus de la partie remise en forme, Kevin et Caro animent des lives/rencontres avec des proffessionnels sur l'alimentation de bébé, les signes, la santé mentale ... et plein d'autres sujets passionants et importants pour une maman quelque soit l'age de ses enfants.
Superbe experience, je recommande +++
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Cristina Rubio Ramón 
 
21 Juin 2024
 
 
  
Super programme pour la rééducation des abdos !! Toute l'équipe est géniale et les vidéos sont très faciles à suivre. Je ne suis pas trop Descours en ligne mais celui ci je le recommande 100%
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Aurélie Aoustin 
 
20 Juin 2024
 
 
  
Salut les Mums,
Je m'appelle Aurélie et j'ai deux enfants, un de 3 ans et un de 4 mois maintenant.
J'ai commencé le programme En forme après bébé, 3 semaines après mon accouchement.
Dans la vie pro je suis kiné, donc la récupération du périnée et de la sangle abdominale je sais à quel point c'est important.
Just for Mum est une superbe aventure !
Le contenu est vraiment d'excellente qualité et les coachs ultra motivants !
Les séances sont très progressives tout au long de ces 12 semaines. Et en 12 semaines il s'en passe des choses dans notre corps de post partum !
J'ai pu aussi compter sur une communauté ultra bienveillante et motivante.
Il y a juste à se laisser guider, pas besoin de réfléchir, ça fait du bien aussi ça !
Je recommande, faites confiance à Kévin, Caro et tous les coachs !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Emilie KOWALSKI 
 
19 Juin 2024
 
 
  
Foncez les yeux fermés !
Un programme de très bonne qualité et très professionnel où l'on prend le temps de se remuscler la sangle abdominale et de retonifier son périnée en respectant notre corps. On ressent ses abdos se renforcer et son corps se fortifier. Ce programme devrait simplement être remboursé par la sécurité sociale! Les 10 séances de rééducation chez le kiné font pâle figure à côté de ce travail de pro! Merci Caro et Kevin de m'avoir permis en 3 mois de retrouver la forme!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Clotilde Bailleul 
 
17 Juin 2024
 
 
  
Super programme qui permet de se remettre au sport en douceur, les vidéos sont très bien faites et il y a un réel accompagnement à distance. Mais plus que la reprise du sport, il m’a permis de m’autoriser à me réserver un peu de temps dans mon agenda débordant de jeune maman, et avec ça à retrouver un peu de recul et beaucoup de sérénité, ce qui m’a profité à moi mais aussi à toute ma famille !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Delphine FLEUROT 
 
2 Juin 2024
 
 
  
Je recommande JUST FOR MUM !!!!
J'ai accouchée il y a 4 ans et demi (2019), j'ai découvert mon diastasis en 2023.
J'ai suivi le programme diastasis en mars 2024 pendant 3 mois, une belle victoire car les résultats sont bien là, il n'est jamais trop tard, plein de bénéfices dans ce programme, avec un suivi personnalisé, des vidéos avec Caroline bienveillante, motivante, souriante, elle donne tout, on n'a juste envie de lui rendre :-) MERCI Caro !!!!
JUST FOR MUM c'est aussi un groupe de maman sur Facebook avec pleins de bienveillance, Héloïse toujours derrière nous pour nous motivée adorable, il y a aussi un calendrier mensuelle avec des conférences sur différents thèmes, j'ai découvert et appris beaucoup de choses MERCI !!!!
Je suis tellement satisfaite que je continue l'aventure avec le programme en forme à vie !!!!
JUST FOR MUM = AUTHENTICITE
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Mathilde Baille 
 
27 Mai 2024
 
 
  
Je recommande vivement le programme en forme après bébé. Kévin et Caro mais aussi le reste de l’équipe savent comment motiver et nous faire atteindre notre but tout en respectant notre corps et en gardant la flexibilité d’organiser nos séances en fonction de notre quotidien. J’ai retrouvé mon corps d’avant mes deux grossesses, physiquement je me suis renforcée et je me sens bien plus en sécurité dans mon corps qu’après bébé 2! Tout ça sans avoir l’impression de me forcer à faire du sport moi qui ne suis pas très sportive, ni de me faire mal ni même de me priver niveau alimentation. J’ai pris de nouvelles habitudes et je me sens bien dans mon corps et ma tête grâce à Just For Mum, merci !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Lise Tellier 
 
20 Mai 2024
 
 
  
Pendant ma grossesse je cherchais un programme pour ma reeducation physique post accouchement avant ma reprise du travail. Just For Mum à su répondre à mon besoin et m a aidé encore beaucoup plus : ce programme m a permis de reprendre une routine de sport qui reste bien ancrée même après le programme et une meilleure Rééducation de mon périnée ( ma sage femme trouvant que je faisais mieux les exercices qu elle ). Je me sens aussi forte qu avant la grossesse et me sens capable d assurer physiquement les nouveaux défis.  Merci à toute l équipe pour votre suivi hebdomadaire et vos encouragement toujours positifs.