EN FORME À VIE

 
 
 
  Excellent  
    
 Basée sur 113 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 miramond camille 
 
25 Septembre 2024
 
 
  
Meilleur auto cadeau de Maternité post partum de ts les temps !
Le programme ne fait pas seulement du bien au corps il fait aussi du bien à la tête en s’octroyant quoi qu’il arrive les 4 séances par semaine
Et la satisfaction a la fin du programme est incroyable ! Tant au niveau des résultats que de la fierté d’avoir bouclé les 12 semaines !
Une équipe au top! Un super suivi et soutien ! Ça devrait être remboursé par la sécurité sociale !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 clémence Adam 
 
18 Septembre 2024
 
 
  
Super expérience. Coaching à hauteur de  mes espérances. La formule avec les séances en visio, les échanges avec un coach en visio et les lives sur différents sujets est top. Je me mefiais de l'effet ouaou mais c'est devenu réel pour moi. Attention, j'ai quand même combiné le programme  avec reprise du sport et revoir mon alimentation :)
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Lazerges Julie 
 
17 Septembre 2024
 
 
  
Je ne peux que recommander Just for Mum.
J’ai commencé le programme après mon deuxième accouchement environ 2-3mois après , j’ai pris mon temps pour le faire (12 semaines sur environ 4mois) tout en étant régulière et les résultats sont au-delà de mes espérances.
Je me suis lancée dans ce programme pour me remuscler, ne plus avoir mal au dos en portant mes enfants, retrouver de l’énergie sans me blesser et rééduquer mon périnée.
C’est un vrai succès pour moi et j’ai en prime retrouvé une jolie ligne que je n’avais plus bien avant de tomber enceinte la première fois. Bref je suis conquise et je continue d’ailleurs avec le programme en forme à vie.
Merci à Caroline qui via les vidéos a su me motiver et m’encourager et Merci à Marlène qui m’a suivi durant toute cette période, écoutée, encouragée ce qui m’a permis de rester régulière. Julie
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Eulalie Hermand 
 
11 Septembre 2024
 
 
  
Je viens de finir le programme "En forme après bébé" et j'ai adoré. C'est top ! Je suis impressionnée des résultats. On les voit d'ailleurs assez rapidement, ce qui est motivant.
J'ai trouvé vraiment essentiel d'avoir le coaching toutes les 2/3 semaines. Je ne serais jamais arrivée au bout sans ça ! Le coach nous remotive à fond, corrige notre posture et nous donne plein de tips pour adapter notre pratique.
Par ailleurs, je vis sur la côte ouest du Canada et JFM a été très accomodant pour trouver des créneaux qui fonctionnent avec un tel décalage horaire. Merci !
Je n'ai jamais connu un programme à distance aussi bien fait et adapté avec un suivi sérieux et régulier. Bravo !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Marie Buffet Delmas 
 
3 Septembre 2024
 
 
  
Super découverte via Instagram. Je recommande vivement Caro et Kevin, ils sont vraiment des fées de la récupération physique en post partum. J'étais suivie par une kiné spécialisée depuis plusieurs mois pour la rééducation des abdos et pour refermer mon (gros) diastasis, mais je n'étais pas assez assidue à la maison... Le programme spécial diastasis de Just For Mum, sur 12 semaines (4 séances par semaine), m'a permis de refermer quasiment la totalité de mon diastasis, et surtout de retrouver un corps fonctionnel : j'ai gagné en mobilité et en tonicité, mes (multiples) douleurs ont disparu. L'accompagnement personnalisé est vraiment un plus pour l'efficacité du programme. Merci beaucoup à toute l'équipe !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Mathilde Vandenberghe 
 
26 Août 2024
 
 
  
Ce programme est vraiment adapté. Je souhaitais reprendre une activité sportive, mais je n'étais pas prête à quitter la maison et à manquer des moments avec mon bébé. Je me suis donc inscrite et j'ai pu organiser mes séances comme je le voulais à la maison. Les résultats ont vite été visibles, ce qui était motivant et rassurant. L'avantage de ce programme, c'est que ce sont des séances courtes et régulières : l'idéal pour observer une progression ! En plus, nous sommes suivies par un coach en visio toutes les 2 semaines. J'ai eu la chance d'être accompagnée par Lisa qui a été super. Elle était à l'écoute (de mon état aussi, car quelques semaines compliquées), sympathique et donnait des bons conseils faciles à appliquer pour améliorer ses exercices.
Je n'ai connu ce programme qu'à 9 mois post-partum, mais l'idéal est de pouvoir le commencer bien plus tôt, pendant le congé mat, par exemple. Même si ce n'est pas vraiment un congé, on est d'accord 😛, on ne travaille pas encore ET bébé peut rester allongé à côté de soi ou contre soi. Ce n'est plus le cas vers 10-12 mois...).
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Caroline Claude-Boissin 
 
24 Août 2024
 
 
  
J'ai bénéficié du programme de Just for Mum après ma 3eme grossesse (3 grossesses en 5 ans) et je le recommande vivement! Les séances sont parfaitement adaptées au post partum immédiat et l'intensité augmente progressivement. Le programme m'a permis de reprendre le sport dès la fin des 12 semaines sans aucun désagrément du post partum. Je me sens même mieux que avant ma grossesse. Merci beaucoup Caro, Kevin et Lisa!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Delphine Tenhaaf 
 
22 Août 2024
 
 
  
Apres deux bébés rapprochés j’avais envie de retrouver une sangle abdominale au top et de retrouver un ventre tonique. Je cherchais un programme qui puisse s’adapter a la vie avec deux jeunes enfants et pouvoir se faire pendant les siestes tout en restant a la maison. Ce programme a répondu a mes attentes avec une flexibilité totale au niveau des seances puisque tout se fait grace a des vidéos accessibles sur une plateforme. Les seances sont relativement courtes ce qui permet de caser ca dans le quotidien malgré tous les aléas de la vie de maman. J’ai commencé le programme a 3 semaines post partum et mon diastasis etait quasi totalement refermé a 8 semaines. La reprise de la pratique sportive (équitation et course a pied) a été plus simple qu’après mon premier bebe et surtout sans mal de dos contrairement a mon premier post partum. Les muscles profonds de la posture sont sollicités lors des exercices en plus du renforcement des abdos (transverse, …). L’encadrement est la puisque des visios sont organisées toutes les deux semaines afin de corriger les différents exercices et répondre aux différentes questions. La plateforme propose également des repas sains pour un encadrement complet. Je recommande ce programme a toutes les mamans qui souhaitent prendre soin d’elle et récupérer après leur(s) bébé(s) 😊
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Gwendoline Remy 
 
10 Août 2024
 
 
  
J ai suivi le programme en forme après bébé. C est vrai que l investissement physique et financier est élévé mais ça vaut vraiment le coup. Aucun regret !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Anne-Claire ALLIER 
 
2 Août 2024
 
 
  
Super expérience ! Des séances très progressives et détaillées, j'ai très vite eu des ressentis et vu des résultats.
Le grand plus c'est le suivi personnalisé ! Merci Marlène de m'avoir motivée, rectifiée la posture, aidée à fortement réduire mon diastasis tout au long de ces semaines !
Mon objectif principal, qui était de retrouver un tonus abdominal après 3 grossesses dont une gémellaire, a été atteint grâce à Just For Mum, malgré le fait que j'ai commencé aux 2 ans de mes jumelles, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre !
Ce programme est parfaitement adapté à un emploi du temps de jeune maman.