EN FORME À VIE

Saison 1

Que diriez-vous de faire de votre bien-être un mode de vie durable ?

Depuis que tu es maman, tout s’est un peu enchaîné, et tu ne trouves pas de temps pour te remettre en forme, prendre soin de toi. Dès maintenant, il faut que ton bien-être soit une priorité, et ça n’a rien d’égoïste.
Ton programme « En forme à vie » n’est pas un programme sportif « classique », où on te donne un pdf ou une vidéo de 2 minutes à refaire dix fois. Ce programme va t’apporter une transformation physique, mais surtout te procurer un bien-être intérieur durable.
Tu reprendras le contrôle de ton corps en toute sécurité, et apprendras à adopter de bons réflexes au quotidien. Tu te sentiras forte, pleine d’énergie, et capable de te faire du bien pour le reste de ta vie.

Ton corps est le seul endroit où tu vas habiter toute ta vie alors autant s’y sentir bien.

Je veux qu'on s'appelle

Pour garantir la qualité de notre accompagnement, seules 20 mamans peuvent intégrer le programme chaque mois.

Prix

129€/mois pendant 3 mois

Qui

Toutes les mamans

Durée

12 semaines et accessible à vie

Je veux qu'on s'appelle

Objectifs

Les bénéfices de ce programme

(Re)construire une sangle abdominale solide
Raffermir votre ventre
Adopter de bons réflexes au quotidien
Contrôler vos incontinences et renforcer votre périnée
Comprendre et utiliser la respiration dans l’activité physique
Stopper votre mal de dos
Avoir confiance en vous et en votre corps
Construire un équilibre et une relation saine avec votre corps

Programme en forme à vie : les bénéfices

Questionnement

Vos craintes

Tu ne te sens pas bien dans ton corps et tu ne sais pas quoi faire ni par quoi commencer ?
Tu ne sais pas si tu auras la motivation nécessaire pour suivre un programme en ligne?
Tu penses qu’il n’est plus possible pour toi de rire ou de tousser sans avoir de fuites urinaires?
Tu as peur de ne pas être assez accompagné pour atteindre tes objectifs ?

Nous sommes là pour vous accompagner dans la reprise en main de votre corps à travers une pratique sécurisée, un planning de séances flexible semaine après semaine, et un suivi permanent et personnalisé en fonction de vos objectifs.

Les mamans du programmes vous racontent…

“

“Les futures mamans et toutes nouvelles mamans, vous n’avez plus qu’une chose à faire : FONCER !! Je ne les remercierai jamais assez du travail qu’ils ont fourni pour que je puisse récupérer au plus vite de ma grossesse.”
Laure1 enfant

“

“J'ai suivi le programme pré et post natal pour mon 2eme enfant. J'ai adoré. J'aurai aimé connaître cela avant 😉 et je le recommande à toutes les femmes...”
Vanessa2 enfants

“

“Je recommande vraiment cette méthode à toutes les jeunes mamans qui ont besoin d'un moment pour elle, pour reprendre possession de leur corps en douceur et avec une équipe qui s'adapte à notre nouveau quotidien bouleversant...”
Mélanie2 enfants

Voir tous les témoignages

Avantages

Des séances courtes et des exercices simples pour un maximum de résultats

Facile à planifier

Du temps pour soi, Programme En forme après bébé

Un temps pour soi

Faites en sécurité. Programme en Forme après bébé, dès l'accouchement

En toute sécurité pour votre corps et votre périnée

Sensation bien-être, programme en forme après bébé

Sensation rapide de bien être

”Pour garder une motivation constante, vous ne serez jamais seule : vous bénéficierez du soutien des mamans faisant le programme, ainsi que du suivi constant et personnalisé d’un coach.
Tu auras accès à toutes les séances de ton programme à vie !

Accompagnement

Pour atteindre vos objectifs ensemble, vous bénéficierez de :

1 entretien individuel

Un entretien individuel de 30 minutes en début de programme nous permettra de faire un bilan complet de votre situation et de fixer ensemble vos objectifs.

48 séances de sport

48 séances de sport d’environ 25 minutes chacune dans les conditions du direct

Un suivi régulier et personnalisé

Ce suivi régulier et personnalisé permettra de vous responsabiliser et de garder une motivation constante.

Une pratique sécurisée

L’ensemble des exercices du programme s’effectuera sans hyper pression au niveau du ventre et en protégeant votre périnée.

Un accès au groupe privé Facebook

Des temps d’échanges et de partage pour vous sentir accompagnée et entourée avec des femmes qui vivent ou ont vécu la même chose que vous.

Un plan alimentaire complet

Afin de vous guider pour rééquilibrer votre alimentation, de booster votre métabolisme et/ou de perdre du poids en fonction de vos besoins.

Des vidéos bonus

Des séances d’étirements, des vidéos conseils sur les postures au quotidien, et bien d’autres contenus éducatifs et ludiques.

Garantie Satisfait ou Remboursé

Nous vous assurons un remboursement total de votre adhésion en cas d’insatisfaction après la troisième semaine du programme.

Témoignages

Elles nous ont fait confiance et vous racontent leurs plus belles victoires

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Les futures mamans et toutes nouvelles mamans, vous n’avez plus qu’une chose à faire : FONCER !! Je ne les remercierai jamais assez du travail qu’ils ont fourni pour que je puisse récupérer au plus vite de ma grossesse.
LaureUn enfant

“

J'ai suivi le programme pré et post natal pour mon 2eme enfant. J'ai adoré. J'aurai aimé connaître cela avant 😉 et je le recommande à toutes les femmes...
VanessaDeux enfants

“

Je recommande vraiment cette méthode à toutes les jeunes mamans qui ont besoin d'un moment pour elle, pour reprendre possession de leur corps en douceur et avec une équipe qui s'adapte à notre nouveau quotidien bouleversant...
MélanieDeux enfants