Témoignages
Les mamans témoignent de leurs plus belles victoires
Tout comme toi, ces femmes :
- ignoraient tout des exercices à faire après l’accouchement
- avaient envie de retrouver un peu de temps pour elles
- en avaient marre de leurs fuites urinaires ou de leur mal de dos
- voulaient perdre leur ventre grossesse ou simplement rentrer dans leurs anciens jeans
Bref, chacune de ces femmes avait une bonne raison, à un moment donné, de suivre nos programmes et de se faire du bien. Elles te racontent leurs plus belles transformations et victoires…
EXCELLENT Basée sur 135 avis Mélissa Hege21 Janvier 2025 Je recommande just for mum !! Je viens de finir le programme diastasis et j’en suis contente. J’avais un diastasis de 2 doigts qui est après 3 mois quasiment refermé. Ma taille est beaucoup plus dessinée également. Merci à toute l’équipe tout est bien pensé pour qu’on est tous les outils, qu’on soit remotivée quand c’est plus difficile ! Merci à ma superbe coach ! Clara Gervais17 Janvier 2025 Un programme post accouchement (démarré dès ma sortie de maternité) qui a été essentiel pour moi, pour tout reconstruire et retonifier en douceur. J’ai pu reprendre (très progressivement) la course à pied au bout de 8 semaines : c’était mon objectif. Merci à toute l’équipe pour la qualité de ce programme, et pour le sérieux du suivi. J’ai été accompagnée par Lisa qui m’a guidée de manière très juste au fil des semaines. Le challenge pour certaines ce sera le prix, mais ça peut se demander en cadeau de naissance ;) Belle continuation à toute l’équipe ! Julie Berthelot13 Janvier 2025 Merci! J'ai suivi le programme en forme après bébé et les résultats après 12 semaines sont à la hauteur de ce que je m'étais fixé : au top! Je recommande ce programme car il est complet, accessible, il s'adapte aux jeunes maman. On est accompagné du début à la fin avec justesse, je remercie encore ma coach Marlène de son écoute et correction de mes postures pour avoir un maximum de résultat. Merci bien sur à Caro et Kévin d'avoir créer ce programme et bien au delà merci de m'avoir transmis ces bases pour un meilleur équilibre de vie. C'est un des meilleur cadeau possible pour une maman! Gwladys Moniz10 Janvier 2025 Super accompagnement de 12 semaines qui m’a permis de prendre du temps pour moi et d’apprendre à me prioriser. Je me sens plus tonique et plus en forme au quotidien et j’ai vu une réelle amélioration dans mon physique. Je recommande +++ Lindsay Sapia10 Janvier 2025 Just for Mum est une RÉVÉLATION pour moi ! Après 12 semaines de routine sportive, fini les maux de dos, fini les fuites urinaires et fini le ventre de grossesse. J'ai adopté directement la méthode proposée parce que les séances sont sécuritaires et elles se font à domicile ( avec bébé ) à raison de 4 fois par semaine. Je suis devenue " accro " de prendre ce temps pour moi, pour mon corps et pour mon esprit. A tel point que je me suis demandée quoi faire après le programme : En Forme après bébé. Du coup, je décide de prendre le programme : En forme à vie. Mon aventure avec Just For Mum continue parce que c'est exactement ce qui me convient, des conseils avisés, des séances de sport avec des difficultés graduelles, une alimentation saine en IG bas, une motivation quotidienne des autres Mamans du programme et surtout une routine ANTI hyper pression abdominale ( notre pire ennemi ). Mon programme a été une excellente réussite grâce à mon assiduité mais surtout grâce à ma coach Marlène qui a été très compréhensive, motivante et qui a corrigé ma posture plusieurs fois. Elle me proposait des alternatives adaptées à mon niveau. C'est grâce aux conseils de ma coach que ma transformation est bluffante. Je suis extrêmement satisfaite de ce programme sportif et je le recommande à toutes les Mamans qui veulent prendre soin d'elle tout en s'occupant de leur bébé. A bientôt pour vous donner mon avis sur : En forme à vie ! Camille Colas9 Janvier 2025 Ravis de mon expérience, contrairement a beaucoup de femmes après la naissance de mon fils je souhaitais prendre du poids et non pas en perdre. J'ai été accompagnée par Marlène dans cet objectif. Super suivis, et bien conseillé. Mon corps est bien plus tonique et beaucoup mieux dessiné qu'avant. Charlene Frin23 Décembre 2024 Fin du programme diastasis après 12semaines où j'ai été accompagné par Marlène (merci à toi pour le suivi et les conseils). Un programme qui permet de se remettre en forme en douceur après l'arrivée de bébé. Une communauté bienveillante et motivante. Les photos d'avant-après permettent de se rendre compte du résultat obtenu et c'est hyper satisfaisant de voir une telle différence. Je me suis moi même étonnée d'être aussi régulière et de faire mes 4 séances/semaine comme prévu malgré la reprise du travail mais quand on sait que le résultat va être là, on s'accroche. La satisfaction à la fin est tellement bonne. Merci à toute l'équipe de Just for mum! Tny Ph17 Décembre 2024 « En forme après bébé » est un programme top pour reprendre en douceur après avoir accouché. Personnellement, j’étais un peu sceptique mais je me suis tout de même lancée dans l’aventure 8 mois après mon accouchement. Résultat: j’ai une meilleure posture, moins mal au dos, ai perdu 4cm de tour de ventre et me sentais sereine pour reprendre le sport de manière plus poussée ensuite. Le programme est flexible (chacune fait ses séances quand elle le peut) et il y a un point de suivi régulier avec un coach. C’est un programme qui demande une auto-discipline pour rester assidue sur la durée. J’ai pu aussi essayer le programme « en forme à vie » juste derrière, où le suivi est moins régulier et il faut d’autant plus s’auto discipliner. Le format est sur le même principe que le premier, mais n’était plus adapté à mes besoins qui avaient évolué. Il m’a manqué un petit point de clôture sur la fin. Mais en dehors de ce petit détail, en résumé: allez y! Je recommande Caro et Kevin! Merci à vous pour votre engagement, votre communauté et les nombreux lives/documents à disposition qui m’ont énormément apporté à côté des exercices (notamment nutrition, état d’esprit). ambre hebert16 Décembre 2024 Just for mum m’a permis de reprendre confiance en moi et m’approprier à nouveau mon corps. Karine a effectué un suivi hyper personnalisé avec explication et bienveillance durant tout le programme. La motivation n’est pas toujours évidente mais le programme permet une évolution progressive des capacités et des sensations. Merci encore pour ce que vous faites, il faut tenter l’expérience, aucun regret pour ma part les résultats sont là 👌