Après 6 semaines
Que diriez-vous de reprendre possession de votre corps en 12 semaines ?
Vous vous êtes promis de vous reprendre en main « un jour » mais vous cherchez encore le « bon » moment et quoi faire… Et puis des semaines après l’accouchement :
- votre ventre de grossesse est toujours là
- vous avez « un peu » mal au dos quand vous portez le cosy
- vous avez « quelques » fuites urinaires quand vous rigolez
- vous ne rentrez pas dans vos jeans mais ça attendra
- vous avez un diastasis mais vous vous en occuperez plus tard
- la fatigue a raison de votre motivation à prendre soin de vous
Mais après tout, est-ce que ce n’est pas le package de la femme qui a accouché ?
La réponse est claire : NON ! Ne faites pas de ces désagréments une fatalité !
Vous pouvez reprendre possession de votre corps que vous ayez accouché il y a 6 semaines, 6 mois, ou 6 ans, il n’est jamais trop tard pour bien faire !
Maintenant, il est temps que tu prennes soin de toi et que tu reprennes possession de ton corps !
Pour garantir la qualité de notre accompagnement, seules 20 mamans peuvent intégrer le programme chaque mois.
Prix
179€/mois pendant 3 mois
Qui
Vous avez accouché depuis plus de 6 semaines, il y a 2 mois ou plus de 2 ans
Durée
12 semaines
Objectifs
Les bénéfices de ce programme
- Reprendre confiance en vous et en votre corps
- Perdre votre ventre de grossesse
- Récupérer votre tonus abdominal avant un retour à une pratique plus intensive
- Pratiquer de manière sécurisée et adaptée à vos besoins
- retonifier votre périnée et contrôler vos incontinences
- Stopper votre mal de dos
- Faire vos séances où vous voulez et quand vous voulez
Questionnement
Vos craintes
Après l’accouchement, vous craignez de ne plus avoir le temps de prendre soin de vous, ou pire, vous vous refusez le fait de prendre soin de vous !
Votre priorité c’est bébé, et vous, vous verrez plus tard…
Comment conjuguer le besoin et l’envie de prendre soin de son bébé tout en prenant soin de vous ?
Parce qu’en même temps, vous redoutez le regard dans le miroir, le fait de ne jamais plus pouvoir rentrer dans vos jeans, ou d’être moins séduisante aux yeux de votre moitié.
Et pour l’activité physique en postpartum, vous ne savez pas ce que l’on peut faire et à partir de quand, parce qu’après tout on ne vous l’a jamais vraiment expliqué.
On sait à quel point il est difficile de concilier un travail à temps plein, de s’occuper du ou des enfants, de son foyer, de soi… Nous avons nous-même deux enfants, et nous avons eu la chance d’avoir accompagné des centaines de mamans ces dernières années, donc vous pourrez bénéficier de notre expérience dans un programme fait sur mesure pour répondre à vos besoins.
Les mamans du programme vous racontent…
Avantages
Des séances courtes et des exercices simples pour un maximum de résultats
Facile à planifier
Un temps pour soi
En toute sécurité pour votre corps et votre périnée
Sensation rapide de bien être
”On ne s’improvise pas expert en pré et postnatal, et il est primordial de pouvoir travailler en sécurité pour votre corps et en particulier votre sangle abdominale et votre périnée. Ce programme a été conçu par des parents overbookés, pour des mamans overbookées !
Accompagnement
Pour atteindre vos objectifs ensemble, vous bénéficierez de :
1 entretien individuel
Un entretien individuel de 30 minutes en début de programme nous permettra de faire un bilan complet de votre situation et de fixer ensemble vos objectifs.
48 séances de sport
48 séances de sport d’environ 25 minutes chacune dans les conditions du direct.
Un suivi régulier et personnalisé
Ce suivi régulier et personnalisé permettra de vous responsabiliser et de garder une motivation constante.
Une pratique sécurisée
L’ensemble des exercices du programme s’effectuera sans hyper pression au niveau du ventre et en protégeant votre périnée.
Un accès au groupe privé Facebook
Des temps d’échanges et de partage pour vous sentir accompagnée et entourée avec des femmes qui vivent ou ont vécu la même chose que vous.
Un plan alimentaire complet
Des menus avec des recettes rapides pour rééquilibrer votre alimentation, booster votre métabolisme et/ou perdre du poids en fonction de vos besoins.
Des vidéos bonus
Des exercices avec le papa, des séances de relaxation, des vidéos conseils sur les postures au quotidien, et bien d’autres contenus éducatifs et ludiques.
Garantie Satisfait ou Remboursé
Nous vous assurons un remboursement total de votre adhésion en cas d’insatisfaction après la troisième semaine du programme.
Témoignages
Elles nous ont fait confiance et vous racontent leurs plus belles victoires
Qu’attendez-vous pour commencer ?
Coachings
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Spécial Diastasis
En forme à vie