Témoignages
Les mamans témoignent de leurs plus belles victoires
Tout comme toi, ces femmes :
- ignoraient tout des exercices à faire après l’accouchement
- avaient envie de retrouver un peu de temps pour elles
- en avaient marre de leurs fuites urinaires ou de leur mal de dos
- voulaient perdre leur ventre grossesse ou simplement rentrer dans leurs anciens jeans
Bref, chacune de ces femmes avait une bonne raison, à un moment donné, de suivre nos programmes et de se faire du bien. Elles te racontent leurs plus belles transformations et victoires…
EXCELLENT Basée sur 165 avis Virginie Varlet9 Septembre 2025 3 ans PP apres 2 grossesses rapprochées = il n'est jamais trop tard! De nature sportive et fine, j'ai débuté le programme diastasis sans trop savoir quel allait être le résultat...et j'ai été bluffé au bout de 6 semaines déjà: gain +++ en tonus de toute ma sangle abdominale (abdos dessinés), moins de maux de dos, réduction de mon diastasis, moins de ballonnements. Je recommande grandement le programme. Et ce fut un vrai plus d'avoir ma coach Marlene avec des check in réguliers pour garder le cap et la motivation pour aller jusqu'au bout. leslie navarro7 Septembre 2025 Je termine le programme en forme après bébé et que dire à part MERCI pour ce programme. Il permet vraiment de retrouver une sangle abdominale solide avec des exercices doux mais qui font travailler les muscles en profondeur. Les séances sont d'intensité progressive au fil de l'avancement du programme et sont donc parfaitement adaptées au post-partum. Un immense Merci à ma coach Caroline qui m’a accompagné tout au long de ce programme. Merci pour sa patience, ses explications, son sourire, sa bonne humeur et son professionnalisme. L'ensemble de ses qualités en font un atout pour just for mum et pour les mamans qui auront la chance d'être suivies par elle (même si les autres coach sont supers j'ai ma préférence puisque je ne connais pas les autres haha). Franchement n'hésitez pas le programme va vraiment vous permettre de reprendre possession de votre corps progressivement, en douceur et en sécurité. Laurine henry30 Août 2025 Le programme Just for Mom est un vrai plus. J’ai suivi le programme En forme après bébé quatre mois après avoir accouché de mon troisième enfant. J’aurais aimé bénéficier d’un tel accompagnement dès le départ. Je n’ai pas retrouvé un ventre plat, mais je me suis légèrement affinée. J’avais une sensation de pesanteur au niveau du périnée, qui a disparu petit à petit et m’a permis de reprendre confiance en mon corps. Je vais continuer des exercices ainsi qu’une reprise de sport à côté. L’accompagnement de Caroline a été vraiment super : elle est gentille, à l’écoute et très disponible. Grâce à elle, j’ai pris conscience de beaucoup de choses. Nous devrions toutes pouvoir bénéficier d’une prise en charge comme celle proposée par Just for Mom, idéalement remboursée par la Sécurité sociale. Encore merci à Caroline pour ton écoute et ta disponibilité ! Jessie Aubin22 Août 2025 J’ai suivi le programme diastasis qui est très complet, malheureusement pour moi je ne fais pas partie des femmes pour qui le diastasis disparaît en 3 mois mais j’ai pu accéder au programme pendant 6 mois afin de m’approcher de mon objectif. Il n’est pas encore atteint mais une nette amélioration qui se voit physiquement. Il faut beaucoup de motivation mais ça en vaut la peine 😉 L’accompagnement du coach (Anne Flore) qui est hyper disponible est un vrai plus ! Vous risquez d’être triste quand le coaching s’arrête ☺️ Emeline Tisserand-Krol22 Août 2025 Un programme bien conçu pour réduire le diastasis avec un accompagnement régulier par un coach qui permet de progresser semaine après semaine. Merci encore à toi, Marlène, pour tes conseils et tes encouragements. Cécile OLLITRAUT-BERNARD5 Août 2025 Accompagnement ajusté à ma problématique, le programme m'a remis sur la voix de l'activité physique, du bien être, du self care. Ma coach a su m'accompagner dans tous les moments que j'ai traversés, aussi bien dans les bons pour me donner des exercices supplémentaires, que dans les mauvais pour me soutenir, me remotiver. J'ai adoré faire le programme qui m'a permis d'acquérir de nouveaux automatismes, une routine positive pour ma santé. Je conseillerai le programme à toutes les femmes ayant accouché pour se reconnecter à leur corps leurs sensations et la nécessité de s'occuper d'elle au même titre que le reste de leur famille. J'en ressors totalement changée dans mon corps et dans ma tête. Merci à toute l'équipe de Just for Mum et particulièrement Karine et Caroline, qui m'ont accompagné tout le long du programme ! Maïté PATOIS20 Juillet 2025 J'ai attaqué le programme suite au challenge d'avril. Le challenge a été un vrai déclic et un vrai boost pour moi grâce aux visios et cet engouement des autres participantes. Je n'ai donc pas longtemps hésité pour me lancer dans le programme. J'avais quand même un manque de confiance en moi et la peur de ne pas arriver au bout. Cependant, l'investissement financier non négligeable et Marlène, ma coach, m'ont poussé à ne rien lâcher. Via les visios toutes les deux semaines, elle a su me rebooster lors d'un gros coup de mou suite à plusieurs semaines de maladie, me féliciter et m'a ouvert les yeux sur mes progrès ! Pour tout cela encore un grand merci à Marlène. Au bilan suite à ces 12 semaines de programme diastasis : - 8kg en moins, - plus de maux de dos alors que je vivais avec depuis des années, - diastasis et autres gènes disparus. J'ai encore du boulot, mais je ne baisse pas les bras et je compte bien continuer sur ma lancée ! Merci Just For Mum ! Gaëlle GRAVERON16 Juillet 2025 J’ai démarré Just For Mum une semaine après avoir accouché. C’était un cadeau de mes amies. Et elles ont bien fait. Just For Mum est un accompagnement nécessaire et utile pour la tonification et la fonctionnalité du corps après une grossesse et un accouchement. Je ne me suis jamais sentie seule, entre le groupe d’entre aide, les coachs et le programme, impossible ! J’ai ressenti au fur et à mesure que mon corps allaient mieux. Qu’il recouvrait tranquillement tous ses moyens. J’ai fini le programme la semaine dernière (mi juillet) et j’en suis fière. Ces séances d’une vingtaine de minutes étaient mon ptit moment à moi, de respiration, de rééducation, de calme… elles m’ont permis de pouvoir maintenant repartir sur de bonnes bases pour reprendre mon activité physique d’avant. Mais grâce à Just For Mum j’ai pu apprendre et avoir beaucoup de conseils, sur la nutrition, le corps, les sensations et même sur mon allaitement grâce au groupe d’entre aide. Nous ne sommes pas seule, il faut simplement se donner les moyens, se laisser faire et suivre le guide. Je ne regrette pas l’investissement que j’ai fait pour mon corps, ma convalescence et par conséquent mon esprit. Merci Just For Mum 🫶🏼